jak się pisze

A to w takim radié druga szwajcarska. Odezwali sie tak w sumiz rzutem na tasme. Prawie, hehe. Dziewczynki trenuja capoiere (czy Jak to sie pisze), mama crossfit, a tata biegi dlugodystandowe (ale amatorsko). W dodatku gosc jest fizjoterapeuta i bede miala zalatwiony karnet w sieciowce, ktora wspolpracuje z jego gabinetem %-)

[...] kryteria: akcja w czasach współczesnych (z wyjątkami), przyzwoita kryminalna intryga, bez epatowania brutalnością i można powiedzieć, że trzyma się ram obowiązującego prawa (a dla mnie to istotne, bo nie mogę, jak ktoś pisze kryminały, a na prawie i kryminalistyce się nie zna - dlatego akurat niektóre dzieła pani Bondy są dla mnie niestrawne)

[...] (z wyjątkami), przyzwoita kryminalna intryga, bez epatowania brutalnością i można powiedzieć, że trzyma się ram obowiązującego prawa (a dla mnie to istotne, bo nie mogę, jak ktoś pisze kryminały, a na prawie i kryminalistyce się nie zna - dlatego akurat niektóre dzieła pani Bondy są dla mnie niestrawne) bardzo dziękuję za opinię! czeka na [...]

Hehehe, co złego to nie my :D Dobranoc :) Ja teraz się zakochałam ...w Sparksie. O mamo :) Jak on pisze :D

Wszystko co jest na czworogłowe nóg- przysiady ze sztangą, przysiady na hacq maszynie (czy jak się to pisze), prostowanie na maszynie, może wchodzenie na ławeczkę

To Chyba Kotanyi czy jak się to pisze. Więc trzeba szukać tam gdzie maja ich przyrawy

to ja się piszę na hybrydkę jak masz czas:-) godzinę zaspałam, więc w sumie teoretycznie 8 godzin spałam, no ale tylko teoretycznie, bo jakaś impreza była to ile próbowałaś na raz wziąć?;-P Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-09-10 09:49:26

[...] przeciwko pracy z domu. Niestety jest to nierealne,bo jestem jedyną osobą w biurze i kontroluję wszystko %-) a znalazłabym sobie milion zajęć pomiędzy pracą. A tak to tak jak Paatik pisze, mogę się ewentualnie przejść na produkcję, albo zrobić kawę w ramach rozrywki }:-( Koleżanka od połowy Marca pracuje zdalnie, potrafi cały dzień chodzić w [...]

ja nie pisze, JAKI CIEZAR MASZ MIEC, pisze o tym, co widze w twojej rozpisce... o ile w dole dokladasz praktycznie co trening, probujac, czy wyjdzie ,czy nie za ciezko, a jak za ciezko, to zdejme, zrobie mniejszym obciazeniem, to w gorze juz tego nie ma... nie wezmwe wiecej, bo..? bo po prostu nie. Nawet nie probujesz. Potrzebujesz kogos, kto cie [...]

Tak odnośnie tych rewelacji które można znaleźć w necie - o czym wspomniała Hesia. Są takie sytuacje że ktoś oszukuje i wrzuca nieprawdziwe screeny z biegów i chwali się jaki to jest super, a dopiero zaczął biegać %-) Kiedyś jedna dziewczyna wrzuciła screen że zrobiła 10km w 35 min. Jak ktoś się nie zna na bieganiu czy dopiero zaczyna to często [...]

Nie wiem w jakim temacie zadać to pytanie, więć piszę tutaj. Ostatnio nękają mnie kontuzje, m.in.kilka tygodni temu poslizgnęłam się i upadłam na lewy bok. Nie odczułam tego specjalnie, troche bólu żeber i ramienia, nawet nie było siniaków. Ból żebra własciwie zniknął ale ramienia niestety nie. Pierwszy raz mam cos takiego. Generalnie zapominam o [...]

[...] start o 20.30, waga o 18.30 takze nerwy, czekanie itp. Zmeczenie. Ostatni ciag zrobilam o 22.30. Nie spalilam zadnej technicznej komendy chociaz pauzy w wyciskaniu balam sie jak jasny gwint. Siad 100/105/107.5 spalone bo walnelam sztanga przy wstawaniu i bujnelo.mna tak, ze sie nie dalo. Treningowo 110. Ciag 110/120/127.5 spalony. 125 treningowo. [...]

Nie wiem w jakim temacie zadać to pytanie, więć piszę tutaj. Ostatnio nękają mnie kontuzje, m.in.kilka tygodni temu poslizgnęłam się i upadłam na lewy bok. Nie odczułam tego specjalnie, troche bólu żeber i ramienia, nawet nie było siniaków. Ból żebra własciwie zniknął ale ramienia niestety nie. Pierwszy raz mam cos takiego. Generalnie zapominam o [...]

No i informuję że od jutra zaczynam urlop i może mnie nie być na forum. Nie zabieram laptopa a z komórki ciężko się cokolwiek pisze. Po powrocie będę nadrabiał zaległości - także jak ktoś będzie miał jakieś pytania czy potrzebował coś uzgodnić w kwestii treningu - to niestety będzie się musiał troszkę uzbroić w cierpliwość. udanego urlopu :-))

No i informuję że od jutra zaczynam urlop i może mnie nie być na forum. Nie zabieram laptopa a z komórki ciężko się cokolwiek pisze. Po powrocie będę nadrabiał zaległości - także jak ktoś będzie miał jakieś pytania czy potrzebował coś uzgodnić w kwestii treningu - to niestety będzie się musiał troszkę uzbroić w cierpliwość.

No i informuję że od jutra zaczynam urlop i może mnie nie być na forum. Nie zabieram laptopa a z komórki ciężko się cokolwiek pisze. Po powrocie będę nadrabiał zaległości - także jak ktoś będzie miał jakieś pytania czy potrzebował coś uzgodnić w kwestii treningu - to niestety będzie się musiał troszkę uzbroić w cierpliwość. Miłego urlopu :-))

jak wrócę do pełnej używalności to się na taką ustawkę z Wami piszę

No ale jak można komuś bronic np pójść do treningu dla początkujących - bo mu się formuła działu bardziej podoba, bo moderator lepszy, bo więcej ludzi pisze itp. itd. Każdy ma do tego prawo.

nie wiem jak to sie dzieje, ale pisze od 8, pisałam wczoraj, ale liczba stron jakoś tak..za wolno rośnie

[...] i jednak mi się żle pisze na komputerze. Odhodowaławm swoje pod hybrydą.I metoda prób i błędów szukałam optymalnego kształtu - np. prostokąty są nie dla mnie - jest mi zdecydowanie niewygodnie. A przy migdałkach, czy jak są dłuższe, takich bardziej szpiczastych - jest ok (nie licząc ciągłych problemów z naciagnieciem ciasniejszych leginsów).